启发自愈力降压强心 现代医学:“打坐”有益(组图)

打坐能改变大脑皮质的构造,启发创造力。
打坐能改变大脑皮质的构造,启发创造力。(图片来源:Adobe stock)

美国有很多医生研究打坐,而且把这个拿来治病,叫做“冬眠治疗”,效法动物的冬眠,很有效果。

譬如说这个人身体非常虚弱,他今天学道是想救命治病,所以学打坐。能不能当神仙不管了,至少打坐这个修养现在医学比做冬眠治疗,对身体是有好处的。学动物一样静下来,也就是物理、生理自我治疗的一种方法,所以打坐对治病、对身体健康,只有帮助而没有坏处。

打坐不会坐出腿上的筋纠结,发麻不是血液流通受阻碍的关系,是因为气血不清,浊气没有下降。气脉慢慢走通了以后,不但腿不麻,而且两腿舒服得很。

打坐为什么对人体有那么多好处?只要腿一盘,手收拢来结手印,心脏的工作就减轻了。我们这个心脏是一个帮辅,随时收缩舒张,当两腿一盘两手一收,人体四肢向外消耗放射的功能就减少了,因此心脏工作可以缓慢,所以后世修道多半采用了打坐。

人的一生都避免不了有病痛和老死的历程,40岁以后,免疫能力、各部位的器官功能都会明显地往下滑落。但是要特别注意的是要好好保养心脏跟肾脏,因为肾脏的功能如果维持得好,全身的器官到八、九十岁仍然是没有问题的;至于心脏,则是主宰全身血液很重要的枢纽。如果可以透过打坐,让心肾机能维持在良好的状态,人要延缓老化,其实是不难的。

打坐用医学的角度来看,对于内分泌、新陈代谢有绝对的好处。人之所以会老化,最重要是荷尔蒙及脑下垂体的关系。一般人往往会忽略了脑下垂体,对于人的影响却是无穷的。脑下垂体与下视丘所释放的激素产生作用之后,直接会分泌不同的激素,例如生长激素,便会影响到我们身体的骨骼和肌肉,和我们每天所吃的糖类和蛋白质会直接地作用。

人的内分泌一旦失调是很严重的问题,过多和过少,对人类的肢体外观都会形成不同的变化。常常见到有些人有甲状腺亢进或低下的问题,对于健康和心理影响也是颇大的。

打坐打开自愈力

打坐不是为了缓解疾病才做的,已经有许多专家都用科学证实打坐可以改变脑波的频率,只要脑波放慢,思绪就会清晰,情绪就会稳定。

打坐也能改变大脑皮质的构造,你的创造力会被启发,工作、念书的效率都会提高,睡前打坐,也能让你睡觉更安稳,不会脑中一堆思绪挥之不去。

打坐滋养性灵 心理生理都更健康


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